ပူပြင်းတဲ့ ရာသီဥတုမှာ စွန်ပလွံသီး စားပေးဖို လိုသလား?

ဆံပင်အရောင်ဆိုးပြီးတိုင်း ဆံသားတွေ ခြောက်သွေ့၊ နှစ်ခွဖြစ်ပြီး တဖြန်းဖြန်းကျွတ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေရပြီလား? အလှအပအတွက်ဖြစ်ဖြစ်၊ ထိပ်ပြောင်တာနဲ့ ဖြူတာကို ဖုံးချင်လို့ဖြစ်ဖြစ် ဆံပင်ခဏခဏဆိုးလေ့ရှိတဲ့ ခေတ်မီမိသားစုဝင်တွေနဲ့ လူကြီးမိဘတွေ သတိထားမိမှာပါ။ အထူးသဖြင့် သာမန်ဆံပင်ဆိုးဆေးအများစုမှာပါတဲ့ Ammonia (အမိုးနီးယား) ဟာ ဆံသားရဲ့ အပြင်ဘက်ကာကွယ်မှုအလွှာကို အတင်းအဓမ္မပွင့်စေပြီး အရောင်သွင်းတာမို့ ရေရှည်မှာ ဆံသားရဲ့ သဘာဝစိုပြေမှုကို ခမ်းခြောက်သွားစေပြီး ဆံကေသာကို လုံးဝ ပျက်စီးသွားစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်မိသားစုရဲ့ ကေသာအလှအပအတွက် ဓာတုပစ္စည်းပြင်းပြင်းတွေအစား Afiyah Halal Mart မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ သဘာဝအခြေခံ (Ammonia-Free) ဆံပင်ဆိုးဆေးတွေ (ဥပမာ – Herbul  သဘာဝဒန်းဆိုးဆေး series များ) ကို ရွေးချယ်ဖို့ အကြံပြုပါရစေ။ သဘာဝအခြေခံ ဆံပင်ဆိုးဆေးများရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူး (၃)…

​ယို (Jam) စားရတာ အီလာရင် Peanut Butter ပြောင်းစားကြည့်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ အရသာရှိရုံတင်မကဘဲ တကယ်ကို အကျိုးရှိလို့ပါ။ ​✅ ဘာတွေကောင်းလဲ? ​ဗိုက်အကြာကြီး ပြည့်စေတယ်: ပရိုတင်းနဲ့ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝလို့ စားပြီးရင် ခဏခဏ ဗိုက်မဆာတော့ဘူး။ ဝိတ်ထိန်းချင်သူတွေအတွက် အဆင်ပြေဆုံးပဲ။ ​ကြွက်သားအတွက် အားကိုးရတယ်: ပရိုတင်းဓာတ် အများကြီးပါလို့ ခန္ဓာကိုယ် သန်စွမ်းစေပါတယ်။ ​နှလုံးကျန်းမာရေး: သူ့မှာပါတဲ့ အဆီဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းတဲ့အဆီမို့ နှလုံးအတွက် ကောင်းပါတယ်။ ​⚠️ ဒါလေးတော့ သတိထားနော် ​ကယ်လိုရီတော့ များတယ်: အရသာရှိလို့ဆိုပြီး အများကြီး စားမိရင်တော့ ဝလာနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ဇွန်းနဲ့ (၂) ဇွန်းလောက်ဆို တန်ကာကျပါတယ်။ ​သကြားနဲ့ ဆား: ဝယ်တော့မယ်ဆိုရင် သကြားနဲ့ ဆီတွေအများကြီး…

မိုးရာသီတွင် ငါးကြီးဆီ အစိုမပြန်စေရန် ထိန်းသိမ်းနည်း (၅) ချက် ​၁။ ဗူးအဖုံးကို ဖွင့်ပြီးတိုင်း ချက်ချင်း ပြန်ပိတ်ပါ ​အချက်အလက်မှန်: ငါးကြီးဆီ ဆေးတောင့်အလွှာ (Softgel Gelatin) ဟာ လေထုထဲက စိုထိုင်းဆနဲ့ ရေငွေ့တွေကို စုပ်ယူရတာ အလွန်ဝါသနာပါပါတယ်။ ဆေးသောက်ဖို့ ဖွင့်ပြီးတိုင်း အဖုံးကို ကြာကြာကြီး ဖွင့်ထားမိရင် ပြင်ပက စိုထိုင်းဆတွေ ဗူးထဲကို အလုံးအရင်းနဲ့ ဝင်ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ​အကြံပြုချက်: ဆေးတောင့်ကို နှိုက်ပြီးသည်နှင့် တပြိုင်နက် ဗူးအဖုံးကို လေလုံအောင် (Tight) ချက်ချင်း ပြန်လည်ပိတ်ဆွဲရပါမယ်။ ​၂။ Silica Gel (အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်း) ကို လုံးဝထုတ်မပစ်ပါနှင့် ​အချက်အလက်မှန်: ငါးကြီးဆီဗူး အသစ်ဝယ်တဲ့အခါ အထဲမှာ ပါလေ့ရှိတဲ့ အစိုဓာတ်စုပ်ထုပ်လေး (Silica Gel…