Similar Posts
Decaf Coffee ကိုဘာကြောင့်သောက်သင့်တာလဲ?
ကျန်းမာရေးဆိုတာ စနစ်တကျ ရွေးချယ်တတ်မှုအပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဆီးချိုရှိလို့ ကော်ဖီအနံ့ကိုတောင် မရှူရဲတော့ဘူးဆိုတဲ့ ဘဝကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ကဖင်းဓာတ်မပါတဲ့ Decaf Coffee ဟာ သင့်ကို ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ လန်းဆန်းမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ပေးစွမ်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်ဗျာ။” Decaf Coffee ဟာ သဘာဝကော်ဖီစေ့ထဲကနေ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမည့် ကဖင်းဓာတ်ကို ၉၇ ရာခိုင်နှုန်းထက်မနည်း ဖယ်ထုတ်ထားတဲ့ ကော်ဖီဖြစ်လို့ အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေကို စိတ်ချလက်ချ ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ် –
ဆံပင်ဆိုးဆေးတွေထဲက Ammonia (အမိုးနီးယား) က သင့်ဆံကေသာကို ဘယ်လိုဖျက်ဆီးနေသလဲ?
ဆံပင်အရောင်ဆိုးပြီးတိုင်း ဆံသားတွေ ခြောက်သွေ့၊ နှစ်ခွဖြစ်ပြီး တဖြန်းဖြန်းကျွတ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေရပြီလား? အလှအပအတွက်ဖြစ်ဖြစ်၊ ထိပ်ပြောင်တာနဲ့ ဖြူတာကို ဖုံးချင်လို့ဖြစ်ဖြစ် ဆံပင်ခဏခဏဆိုးလေ့ရှိတဲ့ ခေတ်မီမိသားစုဝင်တွေနဲ့ လူကြီးမိဘတွေ သတိထားမိမှာပါ။ အထူးသဖြင့် သာမန်ဆံပင်ဆိုးဆေးအများစုမှာပါတဲ့ Ammonia (အမိုးနီးယား) ဟာ ဆံသားရဲ့ အပြင်ဘက်ကာကွယ်မှုအလွှာကို အတင်းအဓမ္မပွင့်စေပြီး အရောင်သွင်းတာမို့ ရေရှည်မှာ ဆံသားရဲ့ သဘာဝစိုပြေမှုကို ခမ်းခြောက်သွားစေပြီး ဆံကေသာကို လုံးဝ ပျက်စီးသွားစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်မိသားစုရဲ့ ကေသာအလှအပအတွက် ဓာတုပစ္စည်းပြင်းပြင်းတွေအစား Afiyah Halal Mart မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ သဘာဝအခြေခံ (Ammonia-Free) ဆံပင်ဆိုးဆေးတွေ (ဥပမာ – Herbul သဘာဝဒန်းဆိုးဆေး series များ) ကို ရွေးချယ်ဖို့ အကြံပြုပါရစေ။ သဘာဝအခြေခံ ဆံပင်ဆိုးဆေးများရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူး (၃)…
ဟီဂျပ် (Hijab) ဝတ်ဆင်တဲ့သူတွေ ရွေးချယ်သင့်တဲ့ CONDITIONER
ဟီဂျပ် ဝတ်ဆင်သူများအတွက် Hair Conditionerရွေးချယ်နည်း ဟီဂျပ် ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ ဆံပင်က အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးတာ၊ အဆီပြန်လွယ်တာနဲ့ ဗောက်ထတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မှန်ကန်တဲ့ ပျော့ဆေးနဲ့ဆိုရင် သင့်ဆံပင်ကို ကျန်းမာလှပနေအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။အဓိကထား ရွေးချယ်ရမည့် ပျော့ဆေးများ👇ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်သော ပျော့ဆေး (Hydrating Conditioner(sad) ဆံသားတွေ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးတာကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် Argan Oil၊ Keratin သို့မဟုတ် Shea Butter ပါဝင်တဲ့ ပျော့ဆေးမျိုးကို ရွေးပါ။ ပေါ့ပါးသော ပျော့ဆေးဦးရေပြားကို မလေးစေဘဲ လေဝင်လေထွက် ကောင်းစေမယ့် ပေါ့ပါးတဲ့ အမျိုးအစားကို သုံးပါ။ ဦးရေပြားမှာ လုံးဝ မလိမ်းမိအောင် ဂရုစိုက်ပါ။ Leave-in Conditioner: ဟီဂျပ်မဝတ်ခင် ဆံသားအဖျားလေးတွေမှာ Leave-in Conditioner အနည်းငယ် လိမ်းပေးခြင်းက ပွတ်တိုက်မှုကို…
Peanut Butter ကြိုက်တဲ့သူတွေ ရှိလား? ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေကောင်းလဲဆိုတော့… 🥜💪
ယို (Jam) စားရတာ အီလာရင် Peanut Butter ပြောင်းစားကြည့်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ အရသာရှိရုံတင်မကဘဲ တကယ်ကို အကျိုးရှိလို့ပါ။ ✅ ဘာတွေကောင်းလဲ? ဗိုက်အကြာကြီး ပြည့်စေတယ်: ပရိုတင်းနဲ့ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝလို့ စားပြီးရင် ခဏခဏ ဗိုက်မဆာတော့ဘူး။ ဝိတ်ထိန်းချင်သူတွေအတွက် အဆင်ပြေဆုံးပဲ။ ကြွက်သားအတွက် အားကိုးရတယ်: ပရိုတင်းဓာတ် အများကြီးပါလို့ ခန္ဓာကိုယ် သန်စွမ်းစေပါတယ်။ နှလုံးကျန်းမာရေး: သူ့မှာပါတဲ့ အဆီဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းတဲ့အဆီမို့ နှလုံးအတွက် ကောင်းပါတယ်။ ⚠️ ဒါလေးတော့ သတိထားနော် ကယ်လိုရီတော့ များတယ်: အရသာရှိလို့ဆိုပြီး အများကြီး စားမိရင်တော့ ဝလာနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ဇွန်းနဲ့ (၂) ဇွန်းလောက်ဆို တန်ကာကျပါတယ်။ သကြားနဲ့ ဆား: ဝယ်တော့မယ်ဆိုရင် သကြားနဲ့ ဆီတွေအများကြီး…
❌ မိုးရာသီတွင် ငါးကြီးဆီ အစိုမပြန်စေရန် ထိန်းသိမ်းနည်း (၅) ချက်
မိုးရာသီတွင် ငါးကြီးဆီ အစိုမပြန်စေရန် ထိန်းသိမ်းနည်း (၅) ချက် ၁။ ဗူးအဖုံးကို ဖွင့်ပြီးတိုင်း ချက်ချင်း ပြန်ပိတ်ပါ အချက်အလက်မှန်: ငါးကြီးဆီ ဆေးတောင့်အလွှာ (Softgel Gelatin) ဟာ လေထုထဲက စိုထိုင်းဆနဲ့ ရေငွေ့တွေကို စုပ်ယူရတာ အလွန်ဝါသနာပါပါတယ်။ ဆေးသောက်ဖို့ ဖွင့်ပြီးတိုင်း အဖုံးကို ကြာကြာကြီး ဖွင့်ထားမိရင် ပြင်ပက စိုထိုင်းဆတွေ ဗူးထဲကို အလုံးအရင်းနဲ့ ဝင်ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ အကြံပြုချက်: ဆေးတောင့်ကို နှိုက်ပြီးသည်နှင့် တပြိုင်နက် ဗူးအဖုံးကို လေလုံအောင် (Tight) ချက်ချင်း ပြန်လည်ပိတ်ဆွဲရပါမယ်။ ၂။ Silica Gel (အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်း) ကို လုံးဝထုတ်မပစ်ပါနှင့် အချက်အလက်မှန်: ငါးကြီးဆီဗူး အသစ်ဝယ်တဲ့အခါ အထဲမှာ ပါလေ့ရှိတဲ့ အစိုဓာတ်စုပ်ထုပ်လေး (Silica Gel…
