Similar Posts
ဟီဂျပ် (Hijab) ဝတ်ဆင်တဲ့သူတွေ ရွေးချယ်သင့်တဲ့ CONDITIONER
ဟီဂျပ် ဝတ်ဆင်သူများအတွက် Hair Conditionerရွေးချယ်နည်း ဟီဂျပ် ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ ဆံပင်က အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးတာ၊ အဆီပြန်လွယ်တာနဲ့ ဗောက်ထတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မှန်ကန်တဲ့ ပျော့ဆေးနဲ့ဆိုရင် သင့်ဆံပင်ကို ကျန်းမာလှပနေအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။အဓိကထား ရွေးချယ်ရမည့် ပျော့ဆေးများ👇ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်သော ပျော့ဆေး (Hydrating Conditioner(sad) ဆံသားတွေ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးတာကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် Argan Oil၊ Keratin သို့မဟုတ် Shea Butter ပါဝင်တဲ့ ပျော့ဆေးမျိုးကို ရွေးပါ။ ပေါ့ပါးသော ပျော့ဆေးဦးရေပြားကို မလေးစေဘဲ လေဝင်လေထွက် ကောင်းစေမယ့် ပေါ့ပါးတဲ့ အမျိုးအစားကို သုံးပါ။ ဦးရေပြားမှာ လုံးဝ မလိမ်းမိအောင် ဂရုစိုက်ပါ။ Leave-in Conditioner: ဟီဂျပ်မဝတ်ခင် ဆံသားအဖျားလေးတွေမှာ Leave-in Conditioner အနည်းငယ် လိမ်းပေးခြင်းက ပွတ်တိုက်မှုကို…
❌ မိုးရာသီတွင် ငါးကြီးဆီ အစိုမပြန်စေရန် ထိန်းသိမ်းနည်း (၅) ချက်
မိုးရာသီတွင် ငါးကြီးဆီ အစိုမပြန်စေရန် ထိန်းသိမ်းနည်း (၅) ချက် ၁။ ဗူးအဖုံးကို ဖွင့်ပြီးတိုင်း ချက်ချင်း ပြန်ပိတ်ပါ အချက်အလက်မှန်: ငါးကြီးဆီ ဆေးတောင့်အလွှာ (Softgel Gelatin) ဟာ လေထုထဲက စိုထိုင်းဆနဲ့ ရေငွေ့တွေကို စုပ်ယူရတာ အလွန်ဝါသနာပါပါတယ်။ ဆေးသောက်ဖို့ ဖွင့်ပြီးတိုင်း အဖုံးကို ကြာကြာကြီး ဖွင့်ထားမိရင် ပြင်ပက စိုထိုင်းဆတွေ ဗူးထဲကို အလုံးအရင်းနဲ့ ဝင်ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ အကြံပြုချက်: ဆေးတောင့်ကို နှိုက်ပြီးသည်နှင့် တပြိုင်နက် ဗူးအဖုံးကို လေလုံအောင် (Tight) ချက်ချင်း ပြန်လည်ပိတ်ဆွဲရပါမယ်။ ၂။ Silica Gel (အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်း) ကို လုံးဝထုတ်မပစ်ပါနှင့် အချက်အလက်မှန်: ငါးကြီးဆီဗူး အသစ်ဝယ်တဲ့အခါ အထဲမှာ ပါလေ့ရှိတဲ့ အစိုဓာတ်စုပ်ထုပ်လေး (Silica Gel…
တုပ်ကွေးမိနေချိန် Coffee သောက်သင့်လား ???
တုပ်ကွေးမိနေချိန် ကော်ဖီ coffee မသောက်သင့်ပါ။ တုပ်ကွေးမိနေချိန်ကော်ဖီသောက်ခြင်းက အောက်ပါဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း – တုပ်ကွေးဖြစ်နေချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်၌ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်သော ကော်ဖီသည် ဆီးသွားစေနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် တုပ်ကွေးဖြစ်နေစဉ် ကော်ဖီကို အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် မသင့်တော်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်ခြင်း – တုပ်ကွေးသက်သာစေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်မှ အနားယူရန် အလွန်လိုအပ်သည်။ ကော်ဖီတွင်ပါသော ကဖင်းဓာတ်သည် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်သည့်အတွက် ရောဂါပျောက်ကင်းနှုန်းကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း – တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားစဉ် အချို့သူများတွင် အစာအိမ် အဆင်မပြေခြင်းများ ဖြစ်တတ်သည်။ ထိုအချိန်တွင် ကော်ဖီက အစာအိမ်ကို အက်စစ်ဓာတ် ပိုတိုးစေပြီး အစာအိမ်ကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အနှစ်ချုပ်အားဖြင့်…
ပလတ်စတစ်ဘူးခွံများကို ပြန်လည်အသုံးပြုတော့မယ်ဆိုရင် သတိထားစရာများ
သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ချစ်မြတ်နိုးလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်သုံးပစ္စည်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ပလတ်စတစ်ဘူးတွေကို စုဆောင်းနေပါသလား။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်တော့ ဒါလေးတွေကို အရေးတကြီး သိထားသင့်ပါတယ်! ပလတ်စတစ်ဘူးခွံတွေကို အိမ်သုံးပစ္စည်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုတဲ့အခါ – Call to Action: သင့်အိမ်မှာ ပလတ်စတစ်ဘူးတွေကို ဘယ်လိုမျိုး အသုံးချနေလဲဆိုတာ Comment မှာ ပြောပြပေးသွားပါဦး။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပိုမိုသင့်လျော်တဲ့ ဘူးခွက်ပစ္စည်းများ (သို့) အစားအစာများအကြောင်း သိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ 🌐 Website: www.afiyahmart.com #AfiyahHalalMart #HealthyLiving #PlasticSafety #EcoFriendly #HealthyTips #MyanmarHealth
သံလွင်ဆီက ဝိတ်ထိန်းတယ်ဝိတ်ကျစေတယ်ဆိုတာ ဟုတ်လား???
သံလွင်ဆီက ဝိတ်ထိန်းတယ်ဝိတ်ကျစေတယ် ဟုတ်လား??? Yessss ဟုတ်တာပေါ့ ဘာကြောင့်လဲဆ်ုတာ လေ့လာကြည့်ကြရအောင်သံလွင်ဆီ (အထူးသဖြင့် Extra Virgin Olive Oil – EVOO) သည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည့်အပြင် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများအရ သိရပါတယ်။သံလွင်ဆီသည် ကယ်လိုရီများသော အဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည့်အတွက် သင့်တင့်သော ပမာဏဖြင့် မှန်ကန်စွာ စားသုံးရန် လိုအပ်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီက ဝိတ်ကျဖို့ ဘယ်လို ကူညီပေးနိုင်သလဲ?အဝစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးခြင်း (Satiety(sad) သံလွင်ဆီမှာ ပါဝင်တဲ့ Monounsaturated Fatty Acids (MUFAs) ဟာ အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်တင်းနေတဲ့ ခံစားမှုကို ပိုကြာရှည်စွာ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆာပြေ အစားအစာ (Snacking) စားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး စုစုပေါင်း ကယ်လိုရီဝင်ရောက်မှုကို…
![Asda Stevia 100 sweetener tablets [သကြားအစားထိုး ဆေးပြား]](https://afiyahmart.com/wp-content/uploads/2025/07/18-300x300.jpg)
![Birdy Ajinomoto coffee 3in1 [13.2gx27] sticks](https://afiyahmart.com/wp-content/uploads/2025/07/25-300x300.jpg)
