ဆံပင်ဆိုးဆေးတွေထဲက Ammonia (အမိုးနီးယား) က သင့်ဆံကေသာကို ဘယ်လိုဖျက်ဆီးနေသလဲ?

ဒီလို ပူအိုက်နေတဲ့အချိန်မှာ မောပန်းနွမ်းနယ်တာမျိုး ဖြစ်တတ်တယ်မလား။ အဲ့ဒီအခါမျိုးမှာ စွန်ပလွံသီးလေးက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး “Energy Booster” ပါပဲ! ​ဒါပေမဲ့ ရာသီဥတုပူတာကို ထည့်တွက်ပြီး ဒီအချက်လေးကိုတော့ မှတ်ထားပေးနော် – “အနည်းငယ်စား၊ ရေများများသောက်”။ 💧 ​ဒီနည်းလေးအတိုင်း စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် ပူပြင်းတဲ့ရာသီမှာလည်း ကျန်းမာလန်းဆန်းနေမှာ အသေအချာပါပဲ။ ဒီနေ့ပဲ သင့်ရဲ့ စွန်ပလွံသီးလေးကို စားပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်ဖို မမေ့နဲ့နော်! 😋 ​သင်ရော ဒီနေ့ ဘာသစ်သီးတွေ စားပြီး အပူရှောင်နေလဲ? Comment မှာ ပြောပြပေးသွားပါဦး။ 👇 ​#SummerRefresh #HealthyEating #စန်ပလွံသီး #StayHydrated

မိုးရာသီတွင် ငါးကြီးဆီ အစိုမပြန်စေရန် ထိန်းသိမ်းနည်း (၅) ချက် ​၁။ ဗူးအဖုံးကို ဖွင့်ပြီးတိုင်း ချက်ချင်း ပြန်ပိတ်ပါ ​အချက်အလက်မှန်: ငါးကြီးဆီ ဆေးတောင့်အလွှာ (Softgel Gelatin) ဟာ လေထုထဲက စိုထိုင်းဆနဲ့ ရေငွေ့တွေကို စုပ်ယူရတာ အလွန်ဝါသနာပါပါတယ်။ ဆေးသောက်ဖို့ ဖွင့်ပြီးတိုင်း အဖုံးကို ကြာကြာကြီး ဖွင့်ထားမိရင် ပြင်ပက စိုထိုင်းဆတွေ ဗူးထဲကို အလုံးအရင်းနဲ့ ဝင်ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ​အကြံပြုချက်: ဆေးတောင့်ကို နှိုက်ပြီးသည်နှင့် တပြိုင်နက် ဗူးအဖုံးကို လေလုံအောင် (Tight) ချက်ချင်း ပြန်လည်ပိတ်ဆွဲရပါမယ်။ ​၂။ Silica Gel (အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်း) ကို လုံးဝထုတ်မပစ်ပါနှင့် ​အချက်အလက်မှန်: ငါးကြီးဆီဗူး အသစ်ဝယ်တဲ့အခါ အထဲမှာ ပါလေ့ရှိတဲ့ အစိုဓာတ်စုပ်ထုပ်လေး (Silica Gel…

မိဘဘိုးဘွားများအတွက် ဆီးချိုဝေဒနာကို ပူပန်စရာမလိုဘဲ သုံးဆောင်နိုင်မယ့် ကော်ဖီမွှေးမွှေးလေး နေ့စဉ်မနက်ခင်းတိုင်းမှာ ကော်ဖီရနံ့လေးနဲ့ လန်းဆန်းရတာဟာ မိဘဘိုးဘွားတွေအတွက် မစွန့်လွှတ်နိုင်တဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ ဆီးချိုသွေးချိုရှိနေတဲ့အခါ ကဖိန်းဓာတ်ကြောင့် နှလုံးတုန်မှာ၊ သွေးတိုးမှာကို စိုးရိမ်ပြီး သားသမီးတွေက တားမြစ်ရတတ်ပါတယ်။ မိမိနှစ်သက်တဲ့ အလေ့အထကို ကျန်းမာရေးကြောင့် ဖြတ်တောက်လိုက်ရတဲ့ မိဘတွေရဲ့ အားငယ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းစွာစာနာနားလည်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ အဆိုပါ အခက်အခဲတွေကို ဖြေရှင်းပေးဖို့အတွက် ယူကေနဲ့ မလေးရှားနိုင်ငံတို့မှ ထုတ်လုပ်တဲ့ အရည်အသွေးမြင့် Decaf Coffee (ကဖိန်းဖယ်ရှားထားသော ကော်ဖီ) အမျိုးအစားကို အာဖီယာဟ်မတ် (Afiyah Mart) က အထူးရွေးချယ်တင်သွင်းပေးထားပါတယ်။ ကော်ဖီစစ်စစ်ရဲ့ အရသာနဲ့ ရနံ့ကို လုံးဝမထိခိုက်စေဘဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်အောင် နောက်ကွယ်ကနေ စနစ်တကျ ဖန်တီးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်ဗျာ။…