အမျိူးသမီးတွေ ပရိုတင်းရှိတ် ဘာကြောင့်သောက်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ

ပရိုတင်း ရှိတ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့လူ‌တွေဘဲ သောက်ရတာလား?
အမျိူးသား‌တွေအတွက်ပဲ လိုအပ်တာလား
အမျိူးသမီးတွေရော ပရိုတင်းရှိတ် ဘာကြောင့်သောက်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ
​တကယ်တော့ ပရိုတင်းဓာတ်သည် အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး မခွဲဘဲ လူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။
သို့သော် အမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ဟော်မုန်းအခြေအနေနှင့် ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များအရ ပရိုတင်းရှိတ်ကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာတွေကအောက်ပါအချက်များကြောင့် အထူးအရေးပါပြီး အကျိုးကျေးဇူး ပိုများ နိုင်ပါတယ်။

​1. ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားထုထည် (Lean Muscle) တည်ဆောက်ခြင်း
​ကြွက်သား ဆုံးရှုံးမှု နှေးကွေးစေခြင်း
အမျိုးသမီးများသည် အသက် ၃၀ ကျော်ပြီးနောက် တစ်နှစ်လျှင် ကြွက်သားထုထည် အနည်းငယ် စတင်ဆုံးရှုံးတတ်ပါတယ်
အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးချိန် (Menopause) နောက်ပိုင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။
​ပရိုတင်းဓာတ် လုံလောက်စွာ ရရှိခြင်းနှင့် အားကစား လေ့ကျင့်ခန်း (အလေးမခြင်းကဲ့သို့) တို့ ပေါင်းစပ်လိုက်ပါက ကြွက်သားထုထည်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် တည်ဆောက်ခြင်း မှာ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။
​ဗိုက်ပြည့်စေခြင်း
ပရိုတင်းဓာတ်သည် ဗိုက်ကို ကြာရှည်စွာ ပြည့်စေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသော သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းလိုသော အမျိုးသမီးများအတွက် အလွန်အထောက်အကူပြုပါတယ်။
​

2. အရိုးကျန်းမာရေး (Bone Health)
​အရိုးများ သန်မာစေဖို့အတွက် ကယ်လ်ဆီယမ် (Calcium) လိုအပ်သလို ပရိုတင်းဓာတ် ကလည်း အရေးပါပါတယ်။
အမျိုးသမီးများသည် သွေးဆုံးပြီးနောက် အရိုးပွခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသောကြောင့် အရိုးကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ 🦴🦴လုံလောက်သော ပရိုတင်းဓာတ်သည် အရိုးထုထည်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်။
​

3. ဆံပင်၊ အသားအရေနှင့် လက်သည်း ကျန်းမာရေး
​ဆံပင်၊ အသားအရေနှင့် လက်သည်းတို့၏ အဓိက ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများမှာ ပရိုတင်း (Keratin, Collagen) များ ဖြစ်တာကေ ပြာင့်ပရိုတင်းဓာတ် လုံလောက်စွာရရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်

​4. အာဟာရပြည့်ဝအောင် အလွယ်တကူ ဖြည့်ဆည်းနိုင်ခြင်း
​နေ့စဉ် လူနေမှုဘဝနှင့် အလုပ်များသော အမျိုးသမီးများအတွက် တစ်ခါတစ်ရံ အစားအစာများတွင် ပရိုတင်းဓာတ် လိုအပ်သလောက် ပြည့်စုံအောင် စားဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
​ပရိုတင်းရှိတ်များ သည် အလုပ်မအားလပ်သည့်အချိန်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးချိန်တွင် အဆင်ပြေပြေနှင့် လျင်မြန်စွာ ပရိုတင်းဓာတ် ဖြည့်တင်းနိုင်သည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
​

ပြောရမယ်ဆိုရင် တော့
​ပရိုတင်းသည် အမျိုးသား/အမျိူးသမီးတိုင်းတွက်လိုအပ်တဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းမှု၊ ကြွက်သား ဆုံးရှုံးမှုနှင့် အရိုးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ ကို ထောက်ကူပေးနိုင်သောကြောင့် ပရိုတင်းရှိတ် သို့မဟုတ် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ရန်မှာ ပိုမိုအရေးကြီးပါတယ်။
မိတ်ဆွေတို့ ပရိုတင်းရှိတ်များ စတင်မှီဝဲသုံးစွဲချင်တယ်ဆိုရင်တော့
✅Afiyah Halal Mart မှာ Halal Certified ဖြစ်သော Protein shake တွေ လာရောက်အားပးနိုင်ပါတယ်ရှင်
​