Shop

ဖရုံစေ့ – Pumpkin Seed (မြန်မာနိုင်ငံတွင် မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်မြို့နယ်အခြေစိုက် Afiyah Halal Mart မှ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ ထုတ်ပိုးဖြန့်ချိပြီး သဘာဝအတိုင်း ဇင့် (Zinc)၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ကာ ဆီးကျိတ်နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်း၊ နှလုံးနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း စသည့်ကောင်းကျိုးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကြွပ်ဆိမ့်မွှေးကာ အဆာပြေ သရေစာအဖြစ် တိုက်ရိုက်စားသုံးနိုင်သည့်အပြင် မုန့်နှင့် ဟင်းလျာမျိုးစုံတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်သည့် အလေးချိန် ၂၅၀ ဂရမ် (250g) ဝင် ပရီမီယံ ဖရုံစေ့ဘူး) – “ဆီးကျိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး ညဘက်နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေမယ့် သဘာဝအာဟာရပြည့် ဖရုံစေ့ (Pumpkin Seed) ၂၅၀ ဂရမ် (250g) ဝင် အသင့်စားကျန်းမာရေးဗူး”

စားလိုက်ရင် ဆိမ့်မွှေးကြွပ်ရွပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ပေးမယ့် ဖရုံစေ့ (Pumpkin Seed) ၂၅၀ ဂရမ် ဗူးကြီး အသင့်ရရှိနိုင်ပါပြီဗျာ။

မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်မြို့နယ်က နာမည်ကြီး Afiyah Halal Mart ကနေ အစေ့အဆန် သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်မှု အပြည့်နဲ့ အသင့်စားဖြစ်အောင် ၂၅၀ ဂရမ်ဝင် ဗူးကြီးနဲ့ စနစ်တကျ ထုပ်ပိုးပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖရုံစေ့မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဇင့်ဓာတ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ဆီးကျိတ်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့အပြင် ညဘက် အိပ်မပျော်တတ်သူတွေအတွက်လည်း သဘာဝအတိုင်း အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်ဗျာ။

ဝိတ်ထိန်းနေသူတွေ၊ ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး Daily Snack လေးဖြစ်ပြီး ဒီအတိုင်း ကောက်စားမလား၊ အုတ်ဂျုံ၊ ဒိန်ချဉ်၊ အသုပ်တွေထဲ ဖြူးစားမလား တကယ့်ကို အဆင်ပြေလှပါတယ်။ လေလုံဗူးအကောင်းစားလေးနဲ့မို့ သွားလေရာ ဆောင်သွားပြီး အဆာပြေ ဖောက်စားဖို့လည်း အင်မတန် အဆင်ပြေပါတယ်။ အာဟာရလည်းပြည့်၊ အရသာလည်း ရှယ်ဆိမ့်တဲ့ ၂၅၀ ဂရမ်ဝင် ဖရုံစေ့ဗူးကြီးကို အခုပဲ လှမ်းမှာယူလိုက်ပါတော့ဗျာ။

မက္ကဒေးမီးယားစေ့ – Macadamia (မြန်မာနိုင်ငံတွင် မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်မြို့နယ်အခြေစိုက် Afiyah Halal Mart မှ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ ထုတ်ပိုးဖြန့်ချိပြီး သဘာဝအတိုင်း အဆီဓာတ်ကောင်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ကာ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေခြင်း၊ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း စသည့်ကောင်းကျိုးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ထောပတ်ကဲ့သို့ ဆိမ့်အိနူးညံ့ကာ အဆာပြေ သရေစာအဖြစ် တိုက်ရိုက်စားသုံးနိုင်သည့် အလေးချိန် ၂၀၀ ဂရမ် (200g) ဝင် ပရီမီယံ မက္ကဒေးမီးယားစေ့ဘူး) – “အခွံမာသီးတွေရဲ့ ဘုရင်လို့တင်စားရလောက်အောင် ထောပတ်လို ဆိမ့်အိနူးညံ့ပြီး နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့ ပရီမီယံ မက္ကဒေးမီးယားစေ့ (Macadamia) ၂၀၀ ဂရမ် (200g) ဝင် ကျန်းမာရေးဗူး”

စားလိုက်ရင် ပါးစပ်ထဲမှာ ထောပတ်လို ဆိမ့်အိနူးညံ့ပြီး တကယ့်ကို ဇိမ်ရှိလှတဲ့ အရသာကို ပေးစွမ်းမယ့် ပရီမီယံ အဆင့်မြင့် မက္ကဒေးမီးယားစေ့ (Macadamia) ၂၀၀ ဂရမ် ဗူးလေး အသင့်ရရှိနိုင်ပါပြီဗျာ။

မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်မြို့နယ်က နာမည်ကြီး Afiyah Halal Mart ကနေ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်မှု အပြည့်နဲ့ အသင့်စားဖြစ်အောင် စနစ်တကျ ထုပ်ပိုးပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့မှာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အကျိုးပြုအဆီဓာတ်ကောင်းတွေ အမြင့်မားဆုံး ပါဝင်လို့ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေပြီး ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်ကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်ဗျာ။ ဝိတ်ထိန်းနေသူတွေ၊ ကျန်းမာရေး တကယ်လိုက်စားသူတွေအတွက် တကယ့်ကို တန်ဖိုးရှိတဲ့ Daily Snack လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

လေလုံဗူးအကောင်းစားလေးနဲ့မို့ သွားလေရာ အိတ်ထဲဆောင်သွားပြီး အဆာပြေ ဖောက်စားဖို့လည်း အင်မတန် အဆင်ပြေပါတယ်။ အာဟာရလည်းပြည့်၊ အရသာလည်း ရှယ်ဆိမ့်တဲ့ မက္ကဒေးမီးယားစေ့ဗူးလေးကို အခုပဲ လှမ်းမှာယူလိုက်ပါတော့ဗျာ။

[  မိုချိလေး အသင့်စား ဟာလာလ် ကွေ့တီယို (ပြုတ်) ခွက်ဗူးပြာ  ]

မိုချိလေး အသင့်စား ဟာလာလ် ကွေ့တီယို (ပြုတ်) (မြန်မာနိုင်ငံထုတ် အသင့်စား ကွေ့တီယိုပြုတ်ဖြစ်ပြီး ခေါက်ဆွဲဖတ်နဲ့ အရသာရှိလှတဲ့ ဟင်းခတ်အနှစ်ထုပ်များ အချိုးကျပါဝင်ကာ အသားတင်အလေးချိန် 130g ခွက်ဗူးပြာနဲ့လာပြီး အချိန်တိုအတွင်း ဗိုက်ဆာမှုကို ဟင်းရည်ပူပူလေးနဲ့ လျင်မြန်စွာ အဆာပြေစေမယ့် ဟာလာလ်အဆင့်မီ ကွေ့တီယိုပြုတ်ဗူး) – “ရေနွေးလေးလောင်း၊ ၅ မိနစ်နှပ်ရုံနဲ့ ချိုမွှေးအိစက်တဲ့ ကွေ့တီယို (ပြုတ်) ဟင်းရည်ပူပူလေးကို အိမ်မှာတင် ချက်ချင်း သုံးဆောင်နိုင်မယ့် ဗူးပြာလေး ‘မိုချိလေး’ ရောက်ပါပြီ!”

ရာသီဥတုအေးအေးမှာ ဟင်းရည်ပူပူလေး သောက်ချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ညဖက် အလုပ်လုပ်ရင်း အဆာပြေ အမောပြေစေမယ့် စွုတ်ချက်ကောင်းကောင်း ရှာနေတယ်ဆိုရင် မိုချိလေး ကွေ့တီယို (ပြုတ်) ဗူးပြာ လေး ရှိတယ်နော်။

အသားတင်အလေးချိန် 130g ပါဝင်ပြီး ၁၀၀% ဟာလာလ်စစ်စစ် ဖြစ်တဲ့အပြင် ဓာတုဆေးဝါးတွေ လုံးဝမပါဝင်လို့ မိသားစုတိုင်း စိတ်ချလက်ချ အာဟာရဖြည့်တင်းနိုင်ပါတယ်။ ဆိမ့်မွှေးတဲ့ ဟင်းရည်အနှစ်လေးက ကွေ့တီယိုဖတ်အိအိလေးနဲ့ လိုက်ဖက်လွန်းလို့ သောက်လိုက်တိုင်း အမောပြေစေမှာ သေချာပါတယ်။

ခွက်ဗူးလေးအတိုင်း လာတာမို့ ပန်းကန်ဆေးစရာမလိုဘဲ ရေနွေးလေးထည့်၊ ၅ မိနစ်နှပ်ပြီး အနှစ်လေးတွေနဲ့ မွှေပြီး သောက်ရုံပဲနော်။ အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ဆောင်ထားဖို့ အခုပဲ လှမ်းမှာယူလိုက်တော့နော်။

[  မိုချိလေး အသင့်စား ဟာလာလ် ကွေ့တီယိုအသုပ် (အချို) ခွက်ဗူးကြီး  ]

မိုချိလေး အသင့်စား ဟာလာလ် ကွေ့တီယို အသုပ် (အချို) (မြန်မာနိုင်ငံထုတ် အသင့်စား ကွေ့တီယိုအသုပ်ဖြစ်ပြီး ခေါက်ဆွဲဖတ်နဲ့ အရသာအနှစ်ထုပ်များ အချိုးကျပါဝင်ကာ အသားတင်အလေးချိန် 130g ခွက်ဗူးကြီးနဲ့လာပြီး အချိန်တိုအတွင်း ဗိုက်ဆာမှုကို လျင်မြန်စွာ အဆာပြေစေမယ့် ဟာလာလ်အဆင့်မီ ကွေ့တီယိုအသုပ်ဗူး) – “ရေနွေးလေးလောင်း၊ ၅ မိနစ်နှပ်ရုံနဲ့ ဆိမ့်မွှေးအိစက်တဲ့ ကွေ့တီယိုအသုပ် (အချို) ကို အိမ်မှာတင် ပူပူနွေးနွေး စားသုံးနိုင်မယ့် ‘မိုချိလေး’ ရောက်ပါပြီ!”

ညဖက် ဗိုက်ဆာလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်ရှုပ်လို့ အလွယ်တကူ အဆာပြေစားချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်မယ့် မိုချိလေး ကွေ့တီယိုအသုပ် (အချို) လေး ရှိတယ်နော်။

 အသားတင်အလေးချိန် 130g တောင်ပါဝင်လို့ တစ်ဗူးစားလိုက်တာနဲ့ ဗိုက်ပြည့် အာဟာရဖြစ်စေမှာ သေချာပါတယ်။ ၁၀၀% ဟာလာလ်စစ်စစ် ဖြစ်တဲ့အပြင် ဓာတုဆေးဝါးတွေ လုံးဝမပါဝင်လို့ မိသားစုတိုင်း စိတ်ချစွာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အချိုအရသာလေးမို့ ကလေးတွေရော လူကြီးတွေပါ အကြိုက်တွေ့မှာပါ။

ခွက်ဗူးလေးအတိုင်း လာတာမို့ ပန်းကန်ဆေးစရာမလိုဘဲ ရေနွေးလေးထည့်၊ ၅ မိနစ်နေရင် ရေသွန်ပြီး အနှစ်လေးနဲ့နယ်စားရုံပဲနော်။ အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ဆောင်ထားဖို့ အခုပဲ လှမ်းမှာယူလိုက်တော့နော်။