ပူတာအို လက်ဆောင် – စမုံနက်၊ ဂျင်း၊ သံပုရာ (ပျားရည်စိမ်)
ပူတာအို လက်ဆောင် – စမုံနက်၊ ဂျင်း၊ သံပုရာ (ပျားရည်) (မြန်မာနိုင်ငံ၊ ကချင်ပြည်နယ် ပူတာအိုဒေသထွက် သဘာဝစမုံနက်၊ ဂျင်း၊ သံပုရာသီးတို့ကို ဟာလာလ်စံညွှန်းမီ ပျားရည်စစ်စစ်ဖြင့် အချိုးကျဖော်စပ်ထားပြီး ကုန်ဆုံးသွားသော အားအင်ကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ အဆီပိုများကိုချေဖျက်၍ ဝိတ်ကျစေခြင်း၊ အာရုံကြောအားနည်း၍ ခြေတုံလက်တုံဖြစ်ခြင်း၊ ခြေကျဉ်လက်ကျဉ်ဖြစ်ခြင်း၊ ခေါင်းမကြည်ခြင်းနှင့် ခြေသလုံးနာကျင်ခြင်း ဝေဒနာများကို လျင်မြန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်သည့် ရိုးရာကျန်းမာရေးအာဟာရဖြည့်စွက်ဗူး) – “ပူတာအိုဒေသရဲ့ အဖိုးတန်ရိုးရာဆေးဖက်ဝင် စမုံနက်၊ ဂျင်း၊ သံပုရာ ပျားရည်စိမ် – အဆီပိုတွေကိုချေဖျက်ပြီး အာရုံကြောအားနည်းတာတွေကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် သဘာဝကျန်းမာရေးဗူး”
ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီပိုတွေရှိလို့ ဝိတ်ချချင်သူတွေနဲ့ အာရုံကြောအားနည်းလို့ ခေါင်းမကြည်၊ ခြေလက်တွေကျဉ်ပြီး တုံဖြစ်နေတဲ့ ဝေဒနာတွေကို သဘာဝအတိုင်း အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် ပူတာအို လက်ဆောင် (စမုံနက်၊ ဂျင်း၊ သံပုရာ ပျားရည်စိမ်) ဗူးလေး ရရှိနိုင်ပါပြီဗျာ။
ကချင်ပြည်နယ် ပူတာအိုဒေသရဲ့ သဘာဝဆေးဖက်ဝင် စမုံနက်၊ ဂျင်းစစ်စစ်နဲ့ သံပုရာသီးတွေကို ဟာလာလ် (Halal) အသိအမှတ်ပြု ပျားရည်စစ်စစ်နဲ့ သေသေချာချာ အချိုးကျဖော်စပ်ထားတာဖြစ်လို့ အာနိသင် ရှယ်ကောင်းပါတယ်။ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ အားအင်တွေကို ချက်ချင်းဖြည့်တင်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းစေလို့ ဝိတ်ကျလှပစေမယ့်အပြင်၊ အာရုံကြောအားနည်းလို့ ခြေသလုံးနာတာ၊ အာရုံစူးစိုက်မရတာတွေကို လျင်မြန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်ဗျာ။
တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ပုံမှန်လေးသောက်ပေးရုံနဲ့ သိသိသာသာ ထူးခြားကျန်းမာလာစေမယ့် “အတုအပ လုံးဝမရှိ” တကယ့်ပူတာအိုရိုးရာ ကျန်းမာရေးဗူးအစစ်အမှန်မို့ အခုပဲ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ မှာယူလိုက်ပါတော့ဗျာ။
အကျဉ်းချုပ် အချက်အလက်များနှင့် ကောင်းကျိုးများ
-
ကုန်ပစ္စည်းအမည်နှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ပူတာအို လက်ဆောင် (စမုံနက်၊ ဂျင်း၊ သံပုရာ၊ ပျားရည်) ဖြစ်ပြီး ကချင်ပြည်နယ်၊ ပူတာအိုဒေသထွက် သဘာဝဆေးဖက်ဝင် စမုံနက်၊ ဂျင်းနှင့် သံပုရာတို့ကို ဟာလာလ် (Halal) စံညွှန်းမီ ပျားရည်စစ်စစ်ဖြင့် အချိုးကျပေါင်းစပ်ဖော်စပ်ထားသော ရိုးရာသဘာဝအာဟာရဓာတ်စာ ဖြစ်ပါသည်။
-
အားအင်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း: ကုန်ဆုံးသွားသော အားအင်များကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါသည်။
-
ဝိတ်ကျစေခြင်းနှင့် အဆီချပေးခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆီပိုများကို ထိရောက်စွာ ချေဖျက်ပေးပြီး ဝိတ်တက်နေသူများအတွက် ဝိတ်ကျစေရန် အထူးထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
-
အာရုံကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း: အာရုံကြောအားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သော အောက်ပါဝေဒနာရှင်များကို လျင်မြန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည် –
-
ခြေတုံလက်တုံဖြစ်ခြင်း နှင့် ခြေကျဉ်လက်ကျဉ်ဖြစ်ခြင်း
-
အာရုံစူးစိုက်၍မရခြင်း၊ ခေါင်းမကြည်ခြင်း နှင့် ကိုယ်လက်လေးလံခြင်း
-
ခြေသလုံးနာကျင်ခြင်း နှင့် ရိုးတွင်းချဉ်ဆီအားနည်းခြင်း
-
ဘယ်လိုကောင်းစွာ အသုံးပြုရမလဲ? (အသေးစိတ်ညွှန်းတမ်း)
ဝိတ်ချလိုသူများနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် နေ့စဉ် (၃) ကြိမ် မှီဝဲရန် နည်းလမ်း: ၁။ နံနက်ပိုင်း (အစာမစားခင်): နံနက်အိပ်ရာထတွင် အစာမစားမီ ထမင်းစားဇွန်းဖြင့် တစ်ဇွန်း အရင်ဆုံးမှီဝဲပါ (သောက်သုံးပြီး နာရီဝက်ခန့်ကြာမှ နံနက်စာကို စားသုံးပါ)။ ၂။ နံနက်စာစားပြီးနောက်: နံနက်စာ စားသောက်ပြီးတိုင်းတွင် ထမင်းစားဇွန်းဖြင့် တစ်ဇွန်း ထပ်မံမှီဝဲပါ။ ၃။ ညစာစားပြီးနောက်: ညစာ စားသောက်ပြီးတိုင်းတွင်လည်း ထမင်းစားဇွန်းဖြင့် တစ်ဇွန်း နေ့စဉ်မှန်မှန် မှီဝဲသောက်သုံးပေးရပါမည်။








Reviews
There are no reviews yet.