Quaker Oat So Simple Original (၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း သဘာဝအုတ်ဂျုံစစ်စစ် ပါဝင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုကာ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသော အသင့်ဖျော် အုတ်ဂျုံ၊ အလေးချိန် 1.62kg (အထုပ်ငယ် ၆၀ ထုပ်ပါဝင်သည်)၊ ယူကေ (UK) နိုင်ငံထုတ်)

အကျဉ်းချုပ် အချက်အလက်များနှင့် ကောင်းကျိုးများ

• ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း Whole Grain အုတ်စေ့စစ်စစ် (100% Wholegrain Oats): သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်သော အုတ်စေ့စစ်စစ်များကိုသာ အသုံးပြုထားပြီး တာရှည်ခံဆေးနှင့် အတုအယောင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ လုံးဝ မပါဝင်ပါ။

• သွေးတွင်း ကော်လက်စထရော လျှော့ချပေးခြင်း: အုတ်စေ့တွင် ပါဝင်သော Beta-Glucan စသည့် သဘာဝ အမျှင်ဓာတ်များက သွေးတွင်း ကော်လက်စထရောကို လျှော့ချပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

• အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေး: အမျှင်ဓာတ် (High Fibre) ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သဖြင့် အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းမှန်စေကာ ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

• အချိန်ကုန် သက်သာ၍ မြန်ဆန်ခြင်း (Ready in 2 Mins): အလွယ်တကူ ပြုတ်သောက်နိုင်ရန် စနစ်တကျ ပြုပြင်ထားသဖြင့် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် သို့မဟုတ် မီးဖိုပေါ်တွင် ၂ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ရုံဖြင့် ပူပူနွေးနွေး သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။

• ပမာဏ ကြီးမား၍ တွက်ခြေကိုက်ခြင်း (60 Sachets / 1.62kg): တစ်ခွက်စာ အထုပ်ကလေးများ (Sachets) အထုပ် ၆၀ အထိ ပမာဏအပြည့် ပါဝင်သဖြင့် မိသားစုလိုက် နေ့စဉ် မနက်စာအဖြစ် ကြာရှည်စွာ သုံးဆောင်ရန် အလွန် တွက်ခြေကိုက်ပါသည်။

ဘယ်လိုကောင်းစွာ အသုံးပြုရမလဲ?

၁။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် (Microwave) ဖြင့် ပြုတ်ခြင်း: Quaker Oat So Simple ၁ ထုပ်ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်သုံး ပန်းကန်ထဲသို့ ဖောက်ထည့်ပါ။ အထုပ်ခွံထဲရှိ လိုင်းအမှတ်အသားအထိ နို့ သို့မဟုတ် ရေ (၁၈၀ ml ခန့်) ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပါ။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲတွင် ၂ မိနစ်ခန့် အပူပေးပြီးပါက သမအောင် မွှေ၍ ပူပူနွေးနွေး သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။

၂။ မီးဖိုပေါ်တွင် ကျိုချက်ခြင်း: အိုးတစ်လုံးထဲသို့ Quaker Oat So Simple ၁ ထုပ်နှင့် နို့/ရေ (၁၈၀ ml ခန့်) တို့ကို ထည့်ပါ။ မီးအေးအေးဖြင့် မီးဖိုပေါ်တွင် တင်၍ သမအောင် မွှေပေးရင်း ၂ မိနစ်ခန့် ဆူပွက်အောင် ကျိုချက်ပြီးပါက သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။

၃။ အရသာ တိုးအောင် ပြုလုပ်ခြင်း: ပြုတ်ပြီးသား ကွေကာအုတ် ပူပူလေးထဲသို့ သဘာဝ ပျားရည်၊ သီးနှံခြောက်များ၊ သီဟိုဠ်စေ့/အာမွန်စေ့များ သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော ငှက်ပျောသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ သစ်သီးများ ရောစပ်၍ မိမိနှစ်သက်သလို အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသုံးနိုင်ပါသည်။

(အကြံပြုချက် – အထုပ်ကလေးများကို လေမဝင်အောင် တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည် မထိတွေ့သော အေးမြခြောက်သွေ့သည့် နေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ)