Nutella Hazelnut Spread (အီတလီနိုင်ငံအခြေစိုက် Ferrero ကုမ္ပဏီထုတ် ကမ္ဘာကျော် ချောကလက် ဟာဆယ်နတ်သီး ယိုအနှစ်ဖြစ်ပြီး အရည်အသွေးမြင့် ကိုကိုးမှုန့်နှင့် ဟာဆယ်နတ်သီးစစ်စစ်တို့ကို အချိုးကျပေါင်းစပ်ထားခြင်း၊ အသားတင်အလေးချိန် 200g ဗူးအချိုးအစားရှိခြင်း၊ ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ချက်ချင်းစွမ်းအင်ပြည့်ဝစေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း စသည့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် ပရီမီယံ သွားရည်စာအနှစ်ဗူး)

အကျဉ်းချုပ် အချက်အလက်များနှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

• ကမ္ဘာကျော် ပရီမီယံအရသာ: အရည်အသွေးမြင့် ကိုကိုးမှုန့်နှင့် ဟာဆယ်နတ်သီး (Hazelnut) စစ်စစ်တို့ကို အသုံးပြုထားလို့ တခြားချောကလက်ယိုတွေထက် ပိုမိုဆိမ့်မွှေးပြီး လျှာပေါ်မှာ အရသာအိစက်ညက်ညောနေစေပါတယ်။

• စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း (Mood Booster): ကိုကိုးတွင် ပါဝင်သော ဓာတ်ပစ္စည်းများက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းမှုကို ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

• လျင်မြန်စွာ စွမ်းအင်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း: မနက်ခင်း သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်ချိန်၊ စာကျက်ချိန်များတွင် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေပျောက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်အတွက် လိုအပ်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စွမ်းအင်ကို တက်ကြွစွာ ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။

• နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း: အခွံမာသီးတစ်မျိုးဖြစ်သော ဟာဆယ်နတ်သီးစစ်စစ် ပါဝင်မှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်သော အဆီဓာတ် (Healthy Fats) နှင့် ဗီတာမင် E ကို ရရှိစေကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

• တာရှည်ခံဓာတုပစ္စည်းနှင့် အရောင်ဆိုးဆေး လုံးဝမပါဝင်ခြင်း: သဘာဝအတိုင်း အချိုးကျဖော်စပ်ထားပြီး ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေမည့် တာရှည်ခံဆေးများ၊ ကတ္တရာဆိုးဆေးများ လုံးဝ (လုံးဝ) မပါရှိပါ။

ဘယ်လိုကောင်းစွာ အသုံးပြုရမလဲ?

1. မနက်ခင်း အာဟာရ မုန့်ပြားဖြင့် တွဲဖက်စားခြင်း: ပါမုန့်မီးကင်ပူပူလေးပေါ်တွင် ဖြစ်စေ၊ ပန်ကိတ် (Pancake) သို့မဟုတ် ဝေဖာမုန့်များပေါ်တွင် ဖြစ်စေ Nutella ယိုအနှစ်ကို ဓားလေးဖြင့် အညီအမျှ သုတ်လိမ်း၍ အလွယ်တကူ သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။

2. အသီးအနှံများနှင့် တွဲဖက်စားခြင်း: ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုအားရှိစေရန် ငှက်ပျောသီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီး သို့မဟုတ် ပန်းသီးစိပ်လေးများကို Nutella ချောကလက်နှစ်လေးဖြင့် တို့စားခြင်းဖြင့် အလွန်ရှယ်ကျသော ကျန်းမာရေးဆုလာဘ် သွားရည်စာတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

3. ဖျော်ရည်နှင့် မုန့်ဖုတ်လုပ်ငန်းတွင် သုံးခြင်း: Ice-cream ပေါ်တွင် ဆမ်းစားခြင်း၊ ချောကလက် Milkshake ဖျော်ရာတွင် ထည့်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်ရာတွင် အဆာသွတ်အဖြစ်လည်း အမျိုးမျိုး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။