a’fiyah သစ်ဂျပိုးပျားရည် – Cinnamon Honey (မြန်မာနိုင်ငံ၊ ရန်ကုန်မြို့ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်တွင် အခြေစိုက်ဖြန့်ချိပြီး သဘာဝအတိုင်း ဆေးဘက်ဝင်သည့် သစ်ဂျပိုးနှင့် ပျားရည်စစ်စစ်တို့ကို အချိုးကျပေါင်းစပ်ဖော်စပ်ထားကာ အသားတင်အလေးချိန် 200g ပါဝင်ပြီး ဟာလာလ် (Halal) စံညွှန်းမီ အသိအမှတ်ပြုချက်ရရှိထားကာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကို ကျစေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ထောက်ပံ့ပေးခြင်း၊ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း စသည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ရေနွေးဖြင့်ဖျော်စပ်၍ဖြစ်စေ၊ တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ သောက်သုံးနိုင်သည့် အဖိုးတန်သဘာဝကျန်းမာရေးဓာတ်စာဗူး)

အကျဉ်းချုပ် အချက်အလက်များနှင့် ကောင်းကျိုးများ

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (ဆီးချို) ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း: သစ်ဂျပိုးနှင့် ပျားရည်စစ်စစ်တို့၏ ပေါင်းစပ်မှုက အင်ဆူလင်အာနိသင်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကို ထိရောက်စွာ ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များနှင့် သကြားဓာတ်လျှော့ချလိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

• ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အဆီပိုများကို ကျစေခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် (Metabolism) ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဆီပိုများကို လောင်ကျွမ်းရလွယ်ကူစေကာ သဘာဝအတိုင်း ဝိတ်ကျလှပစေရန် များစွာအထောက်အကူပြုပါတယ်။

• နှလုံးနှင့် သွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း: သွေးတွင်း မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော (LDL) ကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးကြောများကို သန့်စင်စေကာ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

• အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုများကို သက်သာစေခြင်း: သစ်ဂျပိုးတွင်ပါဝင်သော သဘာဝရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ဓာတ်များကြောင့် အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်း၊ လေးဖက်နာနှင့် ကြွက်သားနာကျင်မှု ဝေဒနာများကို သက်သာစေပါတယ်။

ဘယ်လိုကောင်းစွာ အသုံးပြုရမလဲ? (အသေးစိတ်ညွှန်းတမ်း)

• မှီဝဲရန် ပမာဏ: နေ့စဉ် ကျန်းမာရေးနှင့် ဝိတ်ချဓာတ်စာအဖြစ် တစ်ခါသောက်လျှင် လက်ဖက်စားဇွန်း (၁) ဇွန်းမှ (၂) ဇွန်းအထိ ပုံမှန်သုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။

• အသုံးပြုနည်းလမ်း:

  • ဝိတ်ချချင်သူများနှင့် ဆီးချိုသမားများအတွက်: မနက်အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း အစာမစားမီ ရေနွေးနွေးလေးတစ်ခွက်ထဲတွင် သစ်ဂျပိုးပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း ၁ ဇွန်း ထည့်ဖျော်ပြီး ပုံမှန်သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။

  • အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက်: ညအိပ်ခါနီးတွင် ရေနွေးဖြင့်ဖျော်၍ဖြစ်စေ၊ ဒီအတိုင်း ဇွန်းဖြင့် တိုက်ရိုက်ခတ်၍ဖြစ်စေ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

• အထူးသတိပြုရန်: ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သုံးစွဲရန်မသင့်ပါ။