a’fiyah ပဲနံ့သာပျားရည် – Fenugreek Honey (မြန်မာနိုင်ငံ၊ ရန်ကုန်မြို့ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်တွင် အခြေစိုက်ဖြန့်ချိပြီး သဘာဝအတိုင်း ဆေးဘက်ဝင်သည့် ပဲနံ့သာစေ့နှင့် ပျားရည်စစ်စစ်တို့ကို အချိုးကျပေါင်းစပ်ဖော်စပ်ထားကာ ဟာလာလ် (Halal) စံညွှန်းမီ အသိအမှတ်ပြုချက်ရရှိထားပြီး အမျိုးသမီးများ သွေးသားမှန်စေခြင်း၊ နို့ထွက်ကောင်းစေခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း စသည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ကာ ရေနွေးဖြင့်ဖျော်စပ်၍ဖြစ်စေ၊ တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ သောက်သုံးနိုင်သည့် အဖိုးတန်သဘာဝကျန်းမာရေးဓာတ်စာဗူး)

အကျဉ်းချုပ် အချက်အလက်များနှင့် ကောင်းကျိုးများ

• အမျိုးသမီးများအတွက် ဟော်မုန်းနှင့် သွေးသားမှန်စေခြင်း: ပဲနံ့သာစေ့၏ သဘာဝအာနိသင်ကြောင့် အမျိုးသမီးများ ရာသီသွေးမှန်စေပြီး မီးယပ်ဝေဒနာများကို သက်သာစေပါသည်။

• မိခင်နို့ထွက်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း: သားဖွားပြီးစ မိခင်များတွင် နို့ထွက်နည်းခြင်း ပြဿနာကို သဘာဝအတိုင်း ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းပေးပြီး မိခင်နို့ရည် ပိုမိုထွက်ရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကို ထိန်းညှိပေးခြင်း: သွေးတွင်း အချိုဓာတ် (သကြားဓာတ်) ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သဖြင့် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များနှင့် သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

• အစာခြေစနစ် ကောင်းမွန်စေခြင်း: လေပွခြင်း၊ အစာမကြေခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မအီမသာဖြစ်မှုများကို သက်သာစေပြီး ဝမ်းမှန်စေပါသည်။

ဘယ်လိုကောင်းစွာ အသုံးပြုရမလဲ? (အသေးစိတ်ညွှန်းတမ်း)

• မှီဝဲရန် ပမာဏ: နေ့စဉ် ကျန်းမာရေးဓာတ်စာအဖြစ် တစ်ခါသောက်လျှင် လက်ဖက်စားဇွန်း (၁) ဇွန်းမှ (၂) ဇွန်းအထိ ပုံမှန်သုံးစွဲနိုင်ပါသည်။

• အသုံးပြုနည်းလမ်း:

  • ပဲနံ့သာပျားရည်ကို ရေနွေးနွေးလေးတစ်ခွက်ထဲတွင် ထည့်၍ သမအောင်မွှေပြီး နံနက်အစာမစားမီ (သို့မဟုတ်) ညအိပ်ခါနီးတွင် သောက်သုံးပေးနိုင်ပါသည်။

  • ဒီအတိုင်း ဇွန်းဖြင့် တိုက်ရိုက်ခတ်၍ စားသုံးပေးလျှင်လည်း အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအတွက် အထူးကောင်းမွန်စေပါသည်။

• အထူးသတိပြုရန်: ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သုံးစွဲရန်မသင့်ပါ။