Captain Oats quick cook 800g

Captain Oats Quick Cook 800g (ကပ္ပတိန် အုတ်စေ့ မြန်မြန်ကျက် ၈၀၀ ဂရမ်)

Captain Oats Quick Cook 800g ဟာ မလေးရှားနိုင်ငံထုတ် နာမည်ကျော် Captain Oats အမှတ်တံဆိပ်ရဲ့ အရည်အသွေးမြင့် အုတ်စေ့ (Oats) ထုတ်ကုန်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ သြစတြေးလျနိုင်ငံမှ ရရှိတဲ့ ၁၀၀% သဘာဝ အုတ်စေ့အစစ်အမှန်များကို အသုံးပြုပြီး ထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်တဲ့ နံနက်စာ ဒါမှမဟုတ် နေ့လယ်စာ အစားအစာတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ “Quick Cook” အမျိုးအစားဖြစ်တာကြောင့် လျင်မြန်လွယ်ကူစွာ ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အလုပ်များသူတွေအတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေပါတယ်။ ၈၀၀ ဂရမ် ပမာဏဆိုတော့ မိသားစုတစ်စုလုံး သောက်သုံးဖို့အတွက် လုံလောက်ပြီး အချိန်ကြာကြာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များနှင့် အားသာချက်များ

• ၁၀၀% သြစတြေးလျ အုတ်စေ့အစစ် (100% Australian Oats): အရည်အသွေးမြင့်မားပြီး အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ သြစတြေးလျအုတ်စေ့တွေကိုပဲ အသုံးပြုထားပါတယ်။
• မြန်ဆန်လွယ်ကူစွာ ချက်ပြုတ်နိုင်ခြင်း (Quick Cook – 3-5 minutes): “Quick Cook” အမျိုးအစားဖြစ်တာကြောင့် ရေနွေး သို့မဟုတ် နို့ပူနဲ့ ၃ မိနစ်ကနေ ၅ မိနစ်အတွင်း အလွယ်တကူ ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်များတဲ့ မနက်ခင်းတွေအတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေပါတယ်။
• အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်း (Rich in Dietary Fiber): အုတ်စေ့မှာ အမျှင်ဓာတ် မြင့်မားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်ပမာဏရဲ့ ၈၀% အထိ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
• ကိုလက်စထရော ကင်းစင်ခြင်း (Cholesterol-Free): ကိုလက်စထရော လုံးဝမပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်ရသူတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။
• Beta-Glucan (ဘီတာ-ဂလူကန်) ပါဝင်ခြင်း: Beta-Glucan ဟာ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ပျော်ဝင်အမျှင်ဓာတ် (Soluble Fiber) တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
• သဘာဝထုတ်ကုန် (100% Natural): ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ၊ ဓာတုဆိုးဆေးများ၊ အရသာခံပစ္စည်းများ ထည့်သွင်းထားခြင်း မရှိပါဘူး။ GMO (မျိုးဗီဇပြုပြင်ထားသော) ပါဝင်ပစ္စည်းများလည်း မပါဝင်ပါ။
• အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝခြင်း (Nutrient-Dense): ဗီတာမင် B1, B2, E နဲ့ ဖော့စ်ဖရပ်စ်၊ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖောလစ်အက်ဆစ် စတဲ့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
• ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်ခြင်း (Versatile): နံနက်စာအဖြစ် နို့၊ ရေ သို့မဟုတ် အသီးအရွက်တွေနဲ့ ရောစပ်သောက်သုံးနိုင်သလို၊ မုန့်ဖုတ်ရာမှာ ဒါမှမဟုတ် အခြားဟင်းလျာတွေမှာလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အသုံးပြုပုံ

1. ရေနွေး (သို့မဟုတ်) နို့ပူ တစ်ခွက်ကို ခွက်ထဲသို့ထည့်ပါ။
2. Captain Quick Cook Oatmeal ၁/၂ ခွက် (သို့မဟုတ် လိုအပ်သလို) ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပေးပါ။
3. ၃ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် သစ်သီးများ၊ ပျားရည်၊ သကြား၊ အခွံမာသီးများ သို့မဟုတ် မိမိနှစ်သက်ရာ အဆာပလာများ ထည့်သွင်း၍ သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။